Tu veux sortir du cycle restriction / excès une bonne fois pour toutes ?

 

Tu veux comprendre pourquoi les régimes ne sont pas la solution (même ceux qui se disent “flexibles”)?

 

Tu veux apprendre comment faire la paix avec la nourriture tout en respectant ton corps?

 

Tu es prête à te sentir bien dans ton corps — et à bâtir une confiance en toi béton?

 

 

DIS-MOI COMMENT!
  • Tu veux sortir du cycle restriction / excès une bonne fois pour toutes ? 

 

  • Tu veux comprendre pourquoi les régimes ne sont pas la solution (même ceux qui se disent “flexibles”)? 

 

  • Tu veux apprendre comment faire la paix avec la nourriture tout en respectant ton corps?

 

  • Tu es prête à te sentir bien dans ton corps — et à bâtir une confiance en toi béton?
DIS-MOI COMMENT!

Mélanie, 33 ans

 Cette conférence a été un véritable déclic pour moi. J’ai enfin compris pourquoi je restais coincée dans le cycle des diètes et de la culpabilité.

Sophie, 29 ans

Je ne savais pas à quoi m’attendre… mais la conférence de Valentina a complètement changé ma façon de voir la nourriture.

 TON PROCHAIN  

move!

 

 

 

T'inscrire à ma masterclass pour découvrir ce qu’il faut vraiment faire à la place des régimes, et amorcer ton retour vers une relation sereine avec la nourriture et une confiance en toi solide.

 

 

 

Dans ce webinaire , tu vas découvrir 
  • Les 3 raisons principales pour lesquelles les régimes échouent à long terme — et pourquoi ils te laissent souvent avec la sensation d’avoir “perdu le contrôle” face à la nourriture.
  • Ce qui se passe vraiment dans ton corps et ton esprit quand tu suis ces méthodes : les effets à long terme du cycle “je me reprends en main / je craque” et de la restriction.
  • Un exercice concret de mindset pour commencer à te détacher de tes anciennes habitudes, te libérer du besoin de contrôle et t’ancrer dans une approche plus intuitive et bienveillante.
  • Ce qu’il faut essayer à la place — les 3 piliers de la Méthode C.T.A., une approche douce et réaliste pour retrouver équilibre, plaisir et liberté alimentaire.

*BONUS*

🪞 Body Image Scale  — fais le point sur ta relation avec ton corps


🍽️ Eating Profile Assessement — découvre ton profil alimentaire et tes tendances actuelles

 

📔 Journal de bord téléchargeable — pour mettre en pratique ce que tu apprendras

 
 
 

Accessible dès l'inscription!

 TON PROCHAIN  

move!

 

 T'inscrire à ma masterclass pour découvrir ce qu’il faut vraiment faire à la place des régimes, et amorcer ton retour vers une relation sereine avec la nourriture et une confiance en toi solide.

 

 

Dans ce webinaire de 60 minutes, tu vas découvrir 

  • Les 3 raisons principales pour lesquelles les régimes échouent à long terme — et pourquoi ils te laissent souvent avec la sensation d’avoir “perdu le contrôle” face à la nourriture.
  • Ce qui se passe vraiment dans ton corps et ton esprit quand tu suis ces méthodes : les effets à long terme du cycle “je me reprends en main / je craque” et de la restriction.
  • Un exercice concret de mindset pour commencer à te détacher de tes anciennes habitudes, te libérer du besoin de contrôle et t’ancrer dans une approche plus intuitive et bienveillante.
  • Ce qu’il faut essayer à la place — les 3 piliers de la Méthode C.T.A., une approche douce et réaliste pour retrouver équilibre, plaisir et liberté alimentaire.

*BONUS*

🪞 Body Image Scale  — fais le point sur ta relation avec ton corps


🍽️ Eating Profile Assessement — découvre ton profil alimentaire et tes tendances actuelles

 

📔 Journal de bord téléchargeable — pour mettre en pratique ce que tu apprendras

 
Tu seras automatiquement redirigé vers le webinaire dès l'inscription!

OUI, je suis prête 
 à sortir du cycle des régimes    et à me sentir enfin bien dans mon corps.

 

Si tu es prête à laisser derrière toi les régimes et la culpabilité, ce webinaire t’aidera à amorcer un vrai changement — durable et bienveillant.
Voici ce que tu gagneras en passant à l’action dès maintenant 👇

 

  • Plus de paix d’esprit — fini la culpabilité après avoir mangé ou la peur de “perdre le contrôle”.
  • Une meilleure énergie — quand tu nourris ton corps selon ses besoins, sans restriction, il te le rend.
  • Un état d’esprit plus léger — moins de comparaisons, moins de pression, plus de bienveillance envers toi-même.
  • Une confiance renouvelée — dans ton corps, tes choix, et ta capacité à prendre soin de toi autrement que par un chiffre sur la balance.

OUI, je suis prête 
 à sortir du cycle des régimes    et à me sentir enfin bien dans mon corps.

Si tu es prête à laisser derrière toi les régimes et la culpabilité, ce webinaire t’aidera à amorcer un vrai changement — durable et bienveillant.
Voici ce que tu gagneras en passant à l’action dès maintenant 👇

  • Plus de paix d’esprit — fini la culpabilité après avoir mangé ou la peur de “perdre le contrôle”.
  • Une meilleure énergie — quand tu nourris ton corps selon ses besoins, sans restriction, il te le rend.
  • Un état d’esprit plus léger — moins de comparaisons, moins de pression, plus de bienveillance envers toi-même.
  • Une confiance renouvelée — dans ton corps, tes choix, et ta capacité à prendre soin de toi autrement que par un chiffre sur la balance.

 

27$ +tx

un paiement

 Dans cette masterclass, tu vas découvrir 

  • Les 3 raisons principales pour lesquelles les régimes échouent à long terme — et pourquoi ils te laissent souvent avec la sensation d’avoir “perdu le contrôle” face à la nourriture.
  • Ce qui se passe vraiment dans ton corps et ton esprit quand tu suis ces méthodes : les effets à long terme du cycle “je me reprends en main / je craque” et de la restriction.
  • Un exercice concret de mindset pour commencer à te détacher de tes anciennes habitudes, te libérer du besoin de contrôle et t’ancrer dans une approche plus intuitive et bienveillante.
  • Ce qu’il faut essayer à la place — les 3 piliers de la Méthode C.T.A., une approche douce et réaliste pour retrouver équilibre, plaisir et liberté alimentaire.

 

*BONUS*

🪞 Body Image Scale  — fais le point sur ta relation avec ton corps
🍽️ Eating Profile Assessement — découvre ton profil alimentaire et tes tendances actuelles

📔 Journal de bord téléchargeable — pour mettre en pratique ce que tu apprendras

VALEUR DE 175$

Seulement 27$ !
JE M'INSCRIS

Permets-moi 

de me présenter


Fondatrice de la méthode C.T.A et la méthode M.A.M.A, nutritionniste, entraîneure et maman de 3 garçons.

Nutrition, mouvement, maternité et self-love, c’est mon univers!

Je suis une passionnée de bouffe et d’entraînement, mais surtout de bien-être au féminin, de relation saine avec la nourriture et de confiance en soi.

Pendant des années, j’ai testé tous les régimes possibles — du calcul des macros, Weight Watchers , à “manger clean”.

J’ai restreint mon alimentation et j’ai mené une véritable bataille contre mon corps.Je pensais que ma valeur dépendait du chiffre sur la balance et je me souciais beaucoup trop de ce que les autres pensaient de moi.

Après avoir surmonté les restrictions, les régimes et travaillé sur mon image corporelle, j’ai enfin compris que tout ce que je faisais nuisait davantage à ma santé physique et mentale.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se libérer des régimes, à retrouver la confiance, et à faire la paix avec la nourriture — une fois pour toutes.

J’ai aidé plusieurs clientes, en individuel et en groupe, à transformer leur façon de manger, de bouger et de se voir.

J’aide les femmes qui se sentent perdues face à leurs habitudes à :

  • Manger équilibré sans se restreindre
  • Reconnecter à leur faim, leur satiété et leur plaisir
  • Faire confiance à leur corps (et l’accepter pour vrai!)

Et si tu te demandes ce que je fais quand je ne parle pas d’alimentation intuitive…

Les mercredis, tu me trouveras dans le gymnase de l’école de mon quartier, en train d’animer mon cours de Zumba... best cardio in town 😉

Merci d’être ici 🌷