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Toujours avoir l'accord de ton médecin/sage-femme avant d'entreprendre un entraînement quelconque pendant la grossesse.

Programme de départ pour la grossesse

Kick-start ta mise en forme prénatale avec un programme d'entraînement spécifique à la grossesse!

Cette offre inclue :

- 1 routine d'échauffement
- 1 circuit d'entraînement BOOTCAMP - TOUT LE CORPS
- 1 circuit d'entraînement BAS DU CORPS
- 1 circuit d'entraînement HAUT DU CORPS
- 1 routine de yoga

(format vidéo)

Ce programme aidera à:
✔️ Augmenter significativement ton ÉNERGIE
✔️ Optimiser ton humeur au quotidien
✔️ Réduire tes douleurs et inconforts
✔️ Améliorer ton sommeil

**BONUS**
🍪 Mes principales recommandations nutritionnelles pour la grossesse

TÉMOIGNAGES

Le programme que j'avais besoin pour mettre sur la bonne voie! J'adore le circuit, c'est rapide, mais tellement efficace. Je ne pensais pas pouvoir me sentir aussi en forme avec une bedaine... Toutes les femmes enceintes devraient bouger comme ça! Si tu hésites, GO! Tu ne regretteras pas :)

Marie-Michelle