Tu apprendras...
Les éléments essentiels que tu dois inclure dans ton quotidien pour optimiser ton bien-être et te préparer autant PHYSIQUEMENT que MENTALEMENT pour l'accouchement
Tu apprendras...
Comment protéger ton corps, limiter les dommages et prévenir ou éliminer des inconforts
Tu apprendras...
Comment optimiser ton niveau d'énergie et te sentir top shape tout au long de ta grossesse!
SALUT!
Moi c'est Valentina !
✽ Fondatrice de la formule bouge M.A.M.A , nutritionniste, entraîneure spécialisée en périnatalité et maman de 2 garçons.
✽ J'aide les femmes à rester zen, actives et sans douleurs tout au long de la grossesse!
✽ J'ai pour mission d'aider les futures et nouvelles mamans à se sentir fortes et bien dans leur peau pour profiter pleinement de la maternité.
✽ Joins-toi à moi pour ma masterclass gratuite pour connaître mes meilleurs trucs pour optimiser ton bien-être pendant la grossesse!
Qui a dit que tu ne pouvais pas te sentir bien dans ta peau pendant la grossesse?
La grossesse peut être perçue comme une étape difficile, lourde et stressante pour plusieurs femmes... alors que ça peut être TOUT le contraire!
Laisse-moi te dire quelque chose... c'est possible de :
✔️ BOUGER (presque autant qu’avant!!) sans te blesser ou sans qu'il y ait un danger pour le bébé.
✔️ Maximiser ton réservoir d’énergie et te sentir top notch jusqu’à la 40e semaine
✔️ Éliminer toute inquiétude et être CERTAINE que les exercices que tu fais conviennent à la grossesse
✔️ Te sentir confortable et SANS DOULEUR, peu importe la taille de ta bedaine/ton stade de grossesse
✔️ Ne plus avoir de confusion par rapport à l’alimentation pendant toute ta grossesse
✔️ Limiter la diastase et les problèmes liés au plancher pelvien après l’accouchement
✔️ Être accompagnée tout au long de ta grossesse et avoir accès à des réponses concernant l’activité physique, la nutrition et la préparation à l’accouchement À LA DEMANDE.
✔️ Te sentir prête à reprendre tes activités RAPIDEMENT après ton accouchement
Inscris toi à ma masterclass GRATUITE
pour apprendre ce que tu peux intégrer dès maintenant à ton quotidien pour faire de ta grossesse une expérience positivement inoubliable!
