Mes 5 recommandations  en tant qu'entraîneur spécialisée en périnatalité 
 pour un entraînement

efficace et securitaire

 

Grâce à cet outil, tu apprendras:

  • Les raisons pour lesquelles bouger pendant la grossesse est essentiel pour ta santĂ© ET celle de ton bĂ©bĂ©!
  • Pourquoi et comment il faut adapter les entraĂ®nements
  • Comment protĂ©ger ton corps et accĂ©lĂ©rer ta rĂ©cupĂ©ration post-partum
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Mes 5 recommandations    en tant qu'entraîneure spécialisée en périnatalité    pour un entraînement

efficace et securitaire

Grâce à cet outil, tu apprendras:
  • Les raisons pour lesquelles bouger pendant la grossesse est essentiel pour ta santĂ© ET celle de ton bĂ©bĂ©!
  • Pourquoi et comment il faut adapter les entraĂ®nements
  • Comment protĂ©ger ton corps et accĂ©lĂ©rer ta rĂ©cupĂ©ration post-partum
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Permets-moi 

de me présenter


Fondatrice de la méthode M.A.M.A, nutritionniste, entraîneure spécialisée en périnatalité et maman de 3 garçons.

Ayant été enceinte trois fois plutôt qu'une, je sais exactement quelles peuvent être les sources de stress pendant la grossesse. Mais au-delà de l'expérience personnelle, j'ai aussi développé une expertise professionnelle en périnatalité au courant des dernières années. J'ai eu la chance de travailler auprès de centaines de femmes enceintes uniques, aussi variées que merveilleuses. Des cas des plus simples aux plus complexes, j'ai su les aider à passer à travers leur grossesse en réduisant au minimum les complications et surtout en les aidant à trouver un bien-être durant ces 9 mois. 

J'ai dĂ©cidĂ© de bâtir ce programme pour que tu puisses vivre ta grossesse idĂ©ale, en rĂ©duisant le plus possible tes inconforts et Ă©liminer toute inquiĂ©tude par rapport Ă  cette nouvelle aventure que tu es en train de vivre.Â